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鍛煉改造大腦電子書封面
  • 鍛煉改造大腦

  • 作者:比利·菲茨帕特里克(B
  • 閱讀星級:
  • 文件大小:2.06 MB
  • 閱讀次數:
  • 制作時間:2019-01-18 需要金幣: 6 個
  • 閱讀環境:epub電子書,iPad電子書,Kindle閱讀器
閱讀簡介:

鍛煉改造大腦是一本既有趣又實用的書。

這本書告訴我們:有效的身心練習可以令大腦更積極、更高效、更聰明,這絕非天方夜譚。學會掌控自己大腦的力量,你會獲得更好的人生。

作者溫蒂 鈴木博士向讀者講述了自己如何從一位健康狀況不佳、人際關系貧乏、一心埋頭工作的“書呆子”,轉變為健康、自信、幸福的“人生贏家”。在她的勵志故事中間,既穿插有嚴謹的神經科學研究成果,也有極具啟發性的身心關系新認知,更有鈴木博士親自設計的“4分鐘快速健腦”法,讓你可以和她一樣,在鍛煉身體的同時,也鍛煉自己的大腦,讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。

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